Cuando me refiero al abandono, no me refiero al hecho de resignarse y no hacer nada, ya que esto no tiene una connotación constructiva y positiva.
Abandonarse a la vida es simplemente gozar de ella por lo que es, es sentir la vida misma a través de todo el cuerpo, es la alegría de existir sencillamente sin ninguna resistencia.
En efecto, lo que a menudo es fuente de sufrimiento es nuestra resistencia a los fenómenos o hechos que van ocurriendo (y no necesariamente los hechos por si mismos).
Para llegar a sentir esto, hay que primero tomar consciencia que la vida en si es un fenómeno natural, es decir que al igual que la naturaleza nunca puede ser imperfecta.
Si te fijas bien, en la naturaleza las cosas, solo ocurren por si mismas, nacen, crecen y mueren sin resistencia y en perfecta harmonia. ¿porque no nos hagamos participe de esta harmonia? al igual que la naturaleza, somos parte del latido de la vida.
Así que abandonarse es no resistirse mas, es soltarse completamente y aceptar la vida por lo que es.
La resistencia proviene de nuestra mente que siempre lo quiere controlar todo siguiendo patrones habituales de pensamientos a menudo dictados por nuestra sociedad y que muchas veces muy poco tienen que ver con nuestra verdadera esencia.
La mente siempre quiere estar encima de la vida, se cree que si deja de luchar el ser se vera aniquilado. Los pensamientos que son frutos de la mente nos impiden sentir la vida, pero si (y esto le podéis comprobar ya mismo, en este instante) apartas aunque sea un fracción de segundo tu mente y dejas que los pensamientos no te asalten, en este destello de calma, te sentirás mas vivo que nunca, es decir en contacto con tu energía primigenia.
Igual resulta muy difícil de describirlo con palabras, es mas bien sentirlo...
Seria como dejar de luchar con la mente, no ser esclavos de los pensamientos que son a menudo fuente de preocupaciones innecesarias, temores, incertidumbre etc...
Un ejemplo que dan a menudo los maestros budistas y que describe muy bien este estado es el del nadador en el rió:
Imagínate que estas en un rió y que intentas nadar en contra de la corriente, pues nunca llegaras a ninguna parte, ya que al principio te frustraras y ni siquiera podrás reparar en el profundo bosque que te rodea o el cielo lleno de estrellas, luego te cansaras más y más y llegara un momento que para no ahogarte, tendrás que aceptar seguir la dirección del rió, poco a poco te iras relajando al compás del movimiento de las olas, entrara en ti una gran serenidad y hasta podrás mover la cabeza y admirar la belleza de los arboles a tu alrededor y oír el canto de los pájaros....
Puedes experimentar una pequeña meditación con estos audios, sentado al suelo en un lugar tranquilo o tumbado con un cojín debajo situado entre la zona lumbar y dorsal, lo importante es que durante todo el tiempo que vaya transcurriendo, mantengas tu atención únicamente hacia tu respiración, con la lengua ligeramente pegada contra el paladar.
Cuando inspiras fíjate en como entra el aire por los orificios de la nariz y repita mentalmente "siento la vida penetrar en todo mi cuerpo", cuando espiras, fíjate en como sale el aire por tu boca lentamente y repita mentalmente "me abandono a la vida", en este caso, intenta que la espiración sea un pelin mas larga que la inspiración.
A continuación, he establecido una lista de los fenómenos mas corrientes de sufrimiento que suelen causar mayor resistencia para la mente y como ajustarnos a ellos a través de nuestra consciencia mas elevada.
-¿Como puedo fluir con la vida si no tengo trabajo y que por consiguiente no pueda ni siquiera satisfacer mis necesidades mas básicas?
Ese es uno de los mayores problemas actuales en nuestro país y esta claro que no se puede pasar por lo alto.
Es evidente que no poder satisfacer sus necesidades básicas tales como comer o asegurarse un hogar puede llegar a ser muy doloroso. Sin embargo, primero hay que recordar que la vida en si no es trabajo aunque la sociedad se esfuerza mucho por hacernos ver las cosas bajo este angulo, trabajar es una elección, no es que digamos una obligación vital pese a que sin remuneración nos ver a ser mas difícil alimentarnos y satisfacer nuestras necesidades materiales, digo mas difícil porque no imposible.
Si tenemos la suerte de vivir en el primer mundo, siempre habrá medios alternativos para substituir aunque te enseñaron lo contrario. Entonces toma consciencia que lo que no aceptas es que se te haga "mas difícil" y no los hechos por si mismos. No te educaron para que puedas responder de manera positiva y constructiva a este patrón.
Puedo entender que pasar hambre es un gran sufrimiento, no obstante ten en cuenta que muchas personas famosas o adineradas que aparentemente tienen de sobra acaban suicidándose y otras en la otra punta del mundo, en la India por ejemplo, no poseen nada, ni siquiera un hogar, y sin embargo viven en la calle en toda serenidad con una sonrisa resplandeciente.
?Entonces QUE es lo que acaba sobreviviendo?
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Esto puede parecer un ejemplo un tanto drástico, pero ne deja de ser un hecho real y visto.
Así que si te encuentras en esta situación y no encuentras una solución inmediata a pesar de que hayas luchado todo lo que puedas, lo mejor que puedes hacer es dejar por un momento tu mente de lado, acuérdate quien eres realmente sin identificarte con la sociedad en la que vives, aunque no lo sepas eres único, valioso y grande, date el derecho de existir sin exigirte responder a unos patrones pre-establecidos...
Cecile B
