¿Pensamiento positivo o Visualización ?

Mientras el pensamiento siempre esta "acerca de..."en algún contexto futuro o pasado, la visualización siempre ocurre ahora, en el presente. Con el pensamiento, podemos proyectarnos en la situación que deseamos, podemos pensar acerca de lo que pudiesemos llegar a sentir en un hermoso futuro, pero sentirlo en vivo a flor de piel no resulta posible porque la mente nunca esta el presente.

La visualizacion no nace del pensamiento, cuando nos visualizamos tal como nos gustaria ser, paradojicamente no estamos enfocados hacia el deseo mismo, sino que nos hacemos uno con nuestro deseo, y por consiguiente, se anula la noción de deseo.

Ocurre todo lo contrario con el pensamiento, por muy positivo que sea, tanto para nosotros como para los demás, gira siempre entorno a nuestros deseos; cuando pensamos en todas las cosas buenas que podriamos realizar, todavia estamos en situación de anhelo.

 podemos intentar orientar todos nuestros pensamientos en este sentido y conseguirlo pero no podemos comparar este estado con el hecho de visualizar cuya toda potencia reside en "estar ya"; es hacerse suy@ el determinado estado, aunque sean unos segundos, somos ya lo que queremos ser. Durante esos brevisimos instantes, no hubo lugar para el pensamiento o el deseo:

 hemos sido esa realidad, fuera del espacio-tiempo, en el ahora donde no hay lugar para la duda.

Concentrarse, y crear pensamientos positivos trae los mejores beneficios, pero visualizar es experimentar ya una forma de realidad, y esa no es fruto del pensamiento marcado por el deseo ( o vice y versa según se mire). Nace simplemente de nuestra mera presencia en un estado latente.

La visualización esta fuera del tiempo, sin punto de comienzo y sin punto final, esta a la vez en el pasado,el presente y el futuro, es como vivir un deseo sin haberlo deseado; quizás se pudiese comparar a un especie de "flash"de nosotros mismos.

Podemos trabajar sobre nuestros pensamientos y esforzarnos a que sean lo mas positivos posibles, pero la visualización requiere en cambio una mente  libre, libre de perjuicios porque la mente suele "poner pegas", asi que si nos perdemos en pensamientos, según como actue nuestra mente, acabamos o fantaseando o racionalizando demasiado.

La visualización es lo que es, no se materializa en el momento pero tampoco es del orden del sueño, esta a medio camino, cuando visualizamos no imaginamos, solo estamos...


estamos en esta parte de nosotros que siempre ha estado ahi, sin nombre, pero que conoce tan bien nuestro "pequeño yo", asi como sus mas bajos y elevados deseos... 

y es que opino personalmente que la visualización nace de una tendencia constructiva hacia uno mismo, y si es destructiva o negativa, ya no se puede calificar como visualización: "el que se visualiza", no puede ser "el que se destruye", y "el que piensa" puede imaginar todo, imaginar estar visualizando, destruyendo...

Quizás el secreto resida en crear nuestros mejores pensamientos...hasta que la creación se convierta en el arte de la visualización... C.B

El origen del miedo

         Este texto está extraido del libro: El Poder del Ahora de Eckhart Tolle



"EL ORIGEN DEL MIEDO

 Usted mencionó el miedo como parte de nuestro dolor emocional subyacente básico. ¿Cómo surge el miedo y por qué hay tanto en la vida de las personas? ¿Cierta cantidad de miedo podría ser simplemente autoprotección saludable? Si yo no temiera al fuego, podría poner la mano en él y quemarme.
 La razón por la que usted no pone la mano en el fuego no es por miedo, es porque sabe que se quemará. No necesita al miedo para evitar el peligro innecesario, sólo un mínimo de inteligencia y de sentido común. Para estos asuntos prácticos es útil aplicar las lecciones aprendidas en el pasado. 
Ahora bien, si alguien lo amenazara con fuego o con violencia física, podría experimentar algo parecido al miedo. 

Se trata de un retirarse instintivo del peligro, pero no es la condición psicológica del miedo de la que estamos hablando aquí. La condición psicológica del miedo está divorciada de cualquier peligro inmediato concreto y verdadero.
 Se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etcétera. Este tipo de miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro.
 Esto crea una brecha de ansiedad. Y si usted está identificado con su mente y ha perdido el contacto con el poder y la simplicidad del Ahora, esta brecha de ansiedad será su compañera constante. 

 

Usted puede siempre hacer frente al momento presente, pero no puede manejar algo que es sólo una proyección de la mente, usted no puede hacerle frente al futuro.

Por otra parte, mientras esté identificado con su mente, el ego gobernará su vida, como he señalado antes. Por su naturaleza fantasmal, y a pesar de los elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se ve a sí mismo constantemente amenazado.

 Ese, a propósito, es el caso incluso si el ego exteriormente aparece muy seguro de sí mismo. Ahora bien, recuerde que una emoción es la reacción del cuerpo a su mente. ¿Qué mensaje del ego está recibiendo el cuerpo continuamente, el falso ser elaborado por la mente? Peligro, estoy amenazado. ¿Y cuál es la emoción que genera este mensaje continuo? Miedo, por supuesto.

El miedo parece tener muchas causas. Miedo a una pérdida, miedo al fracaso, miedo a ser herido, etcétera, pero en últimas el miedo es el miedo del ego a la muerte, a la aniquilación. Para el ego, la muerte está siempre a la vuelta de la esquina. En este estado de identificación con la mente, el miedo a la muerte afecta todos los aspectos de su vida. Por ejemplo, incluso algo aparentemente tan trivial y "normal" como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y hacer ver que el otro está equivocado - defendiendo la posición mental con la que usted se ha identificado - se debe al miedo a la muerte. 

Si usted se identifica con una posición mental, en el caso de estar equivocado, su sentido de sí mismo basado en la mente se siente seriamente amenazado con la aniquilación. Así que usted, como el ego, no puede estar equivocado. 

Estar equivocado es morir. Se han hecho guerras por esto e innumerables relaciones se han roto.

Una vez que usted ha dejado de identificarse con su mente, que tenga o no tenga razón no influye en su sentido de usted mismo para nada, así que la necesidad forzosamente compulsiva y profundamente inconsciente de tener la razón, que es una forma de violencia, no aparecerá. Usted puede establecer clara y firmemente cómo se siente o qué piensa, pero no habrá agresividad o actitud defensiva en ello. 

Su sentido de sí mismo se derivará entonces de un lugar más auténtico y profundo dentro de usted mismo, no de la mente.

Preste atención a cualquier tipo de actitud defensiva en usted. ¿Qué está defendiendo? Una identidad ilusoria, una imagen de su mente, una entidad ficticia. Al hacer consciente ese patrón, al ser testigo de él, usted deja de identificarse con él. Bajo la luz de su conciencia, el patrón inconsciente se disolverá rápidamente. Este es el final de todas las disputas y los juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones. El poder sobre los demás es debilidad disfrazada de fuerza. El verdadero poder está dentro, y está disponible para usted ahora.

Así que cualquiera que esté identificado con su mente y, por tanto, desconectado de su verdadero poder, de su ser más profundo que se arraiga en el Ser, tendrá al miedo como su compañero constante. 

El número de personas que han ido más allá de la mente es todavía extremadamente pequeño, así que usted puede asumir que prácticamente todos los que usted conozca o se encuentre viven en un estado de miedo.
 Lo único que varía es la intensidad del mismo.
 Fluctúa entre la ansiedad y el terror en un extremo de la escala y una vaga incomodidad y una sensación distante de amenaza en el otro. La mayoría de las personas se hacen conscientes de él sólo cuando adquiere una de sus formas más agudas."

Me-Di-Ta-Men-Te

Este texto esta extraido del libro: Consciencia la clave para vivir en equilibrio (Osho).

 " La mente es una perturbación de la conciencia, como las olas son una perturbación del mar.

 Algo ajeno ha intervenido: el viento. Algo procedente del exterior le ha ocurrido al mar, o a la conciencia -los pensamientos o el viento-, y se produce el caos. 

Pero el caos siempre está en la superficie. Las olas siempre están en la superficie. En las profundidades no hay oleaje; no puede haberlo, porque el viento no puede penetrar en las profundidades. 

Así pues, todo ocurre en la superficie. Si te desplazas hacia dentro, adquieres control. Si te desplazas desde la superficie hacia dentro, llegas al centro. De pronto, aunque la superficie esté perturbada, tú ya no estás perturbado. 

Toda la ciencia de la meditación consiste simplemente en centrarse, en moverse hacia el centro, echar raíces allí, quedarse a vivir allí.

 Y desde allí, toda la perspectiva cambia. Ahora, aunque haya olas, no pueden alcanzarte. 

Y ahora puedes darte cuenta de que no te pertenecen a ti, que solo hay un conflicto en la superficie con algo ajeno. Y cuando miras desde el centro, el conflicto acaba por desaparecer. 

Poco a poco te relajas. Poco a poco vas aceptando que, desde luego, sopla un viento muy fuerte y se van a formar olas, pero a ti eso no te preocupa, y cuando no estás preocupado puedes disfrutar hasta de las olas. No tienen nada de malo.

 El problema surge cuando también tú estás en la superficie. Estás en una barquita en la superficie, y empieza a soplar un viento fuerte y la marea está alta y todo el mar enloquece. Naturalmente, te preocupas, te mueres de miedo.

 Estás en peligro; en cualquier momento, las olas pueden volcar tu barquita; en cualquier momento puede presentarse la muerte. ¿Qué puedes hacer tú, con tu barquita? ¿Cómo vas a poder controlar nada?

 Si te pones a luchar con la olas, serás derrotado. Luchar no sirve de nada; tienes que aceptar las olas. De hecho, si eres capaz de aceptar las olas y dejas que tu barquita, por pequeña que sea, se mueva con ellas y no contra ellas, entonces no hay peligro. Las olas están ahí; tú simplemente te dejas llevar. 

Tú simplemente te mueves con ellas, no contra ellas. Te conviertes en parte de ellas. 

Entonces surge una enorme felicidad. En eso consiste todo el arte del surfing: en moverse con las olas y no contra ellas. Con ellas... hasta llegar a un punto en el que no te diferencias de ellas.

 El surfing se puede convertir en una gran meditación. Te puede proporcionar vistazos del interior, porque no es una lucha, es un dejarse llevar. 

Y entonces sabes que hasta las olas se pueden disfrutar... y eso se puede saber cuando observas todo el fenómeno desde el centro. Es como si vas atravesando un bosque y se juntan las nubes y caen muchos rayos y te "extravías y quieres llegar cuanto antes a casa.

 Eso es lo que está ocurriendo en la superficie: un viajero perdido, muchas nubes, muchos rayos; pronto caerá una lluvia torren-cial Tú quieres llegar a casa, a la seguridad del hogar... y por fin, llegas allí. Entonces te sientas dentro de tu casa y esperas a que caiga la lluvia. 

Ahora puedes disfrutarla. Ahora los relámpagos tienen una belleza propia. No era así cuando estabas fuera, perdido en el bosque; pero ahora, sentado dentro de tu casa, todo el fenómeno adquiere una enorme belleza.

 Ahora cae la lluvia y tú disfrutas con ello. Ahora ves los rayos y te gustan; suenan grandes truenos en las nubes y tú lo disfrutas, porque ahora estás seguro en el interior. 

En cuanto llegas al centro, empiezas a disfrutar con todo lo que ocurre en la superficie. 
 Así pues, todo consiste en no luchar en la superficie, sino deslizarse hacia el centro. 
 Entonces se adquiere dominio, y no un control forzado, sino un dominio que se produce espontáneamente cuando estás centrado.

 Centrarse en la conciencia es el dominio de la mente."

De Osho: Consciencia La Clave Para Vivir En Equilibrio (Capitulo: mente y meditación)

Observador y Observado

Vivir en plena consciencia:

En mi opinión, vivir en plena consciencia no es un habito únicamente reservado a los practicantes budistas, aunque si es verdad que ellos lo relacionan con la búsqueda de la iluminación, para mi, vivir siendo totalmente consciente no es una practica, cualquier persona tiende a buscar si no es un ideal, un islote de paz donde siempre subyace la idea de encontrar un sentido mas profundo a la vida.

Si bien es cierto que cualquiera no puede volverse vegetariano o practicar el Dharma cada día, vivir en plena consciencia no requiere poseer ningún tipo de conocimiento especifico, y no esta vinculado con alguna clase de creencias, ni tampoco con el hecho de ser religioso o no.

¿Que es vivir en plena consciencia?

Vivir conscientemente es ser testigo, es observarte a ti mismo en cualquier situación mala o buena con el objetivo de no identificarte con el "yo" que la mente ha formado, el ego.
Quizás te preguntes que hay de malo en identificarte con tu ego, a fin de cuenta, el ego también es tu personalidad; no estoy hablando de renunciar a la personalidad, pero si a los mecanismos que conllevan al sufrimiento a través del dominio del ego.

Y es que a medida que vayas moldeando tu forma de ser, desde tu infancia, hay cosas positivas que vas desarrollando que se llaman virtudes y te ayudan en hacer cosas constructivas, y otras en cambio no te sirven o te perjudican, esas se llaman rencor, rabia, envidia, baja autoestima, auto destrucción, odio... la lista puede ser muy larga, no digo que seas todo eso, pero tod@s tenemos al menos algún rasgo de nuestra personalidad que reconozcamos como "fastidioso", que nos gustaría cambiar tanto para nuestro bien como el de nuestro entorno. Ocurre a veces que "estamos hartos de convivir con este aspecto de nuestro "yo".


Cuando uno se observa a si mismo, solo lo puede hacer desde la consciencia, quien es el observador sino? que si no hubiera una consciencia capaz de identificar diferentes estados, podrías estar triste, alegre, contento, deprimido, pero no te darías cuenta simplemente. Lo que nos diferencia de los animales, es que ellos como nosotros están sujetos al sufrimiento, pero ellos no pueden tener consciencia de ello.


Así que si comprendes esto, entiendes que tu Ser, tu Yo no es solo el dolor o la felicidad que experimentas, que en lo mas profundo hay algo mas, intrínseco, que esta mas allá de la personalidad cotidiana, ese algo que mas allá del papel que juegues en "la sociedad" yace intocable en tu centro, fuerte e inalterable.

Vivir en plena consciencia significa observarte desde lo mas alto de esa consciencia.
Cuando estas triste, sabes que estas triste y observas tu tristeza, simplemente observas, si estas enfermo, lo sabes y observas la enfermedad, si estas enfadado, reconoces el enfado, observas como evoluciona...

Al hacerte testigo, te es imposible juzgar, juzgar es cosa de la mente que siempre se rige por conceptos relativos, cuando observas tus debilidades, no te juzgas, ellas están ahí, las miras de frente sin juicio ni perjuicio...

La mayoría de las personas, cuando tienen un grave problema (de cualquier índole) suelen tomar una de esas dos posturas: o bien resignadas se encierran en si mismas pensando que nada puede cambiar y cayendo a veces en la indolencia o la total pasividad o al contrario luchan desesperadamente para cambiarlo todo, se gastan toda su energía en "intentar buscar soluciones" .

Ser consciente en cada momento, en cada situación o experiencia positiva o menos positiva de la vida, no requiere ningún esfuerzo, por eso esta al alcance de tod@s, no supone esfuerzo intelectual, mental o moral, el testigo es solo un observador. Al estar consciente no estas luchando, pero tampoco estas pasivo, es decir que "no haces", pero estas en estado de concentración constante.

No requiere de ti esfuerzo, ni tampoco ganas de aprender, pero si mucha necesidad de comprender..

Vivir conscientemente no es buscar soluciones a los problemas, evitar el dolor o intentar curar la enfermedad mediante un milagro, es mirarles de frente, reconocerlos por lo que son...

La consciencia solo observa como actúa el "yo" y cuando coges esa distancia, aunque sea una fracción de segundos, de repente tomas consciencia de que lo esta ocurriendo, realmente no te sucede a ti, le ocurre solo a una parte de ti, la otra parte esta mirando, vigilando, eso es parte de lo que se define como trascendencia.

Desde tu mas pequeña infancia, han adiestrado tu mente para que cuando se le presente un problema, estés lógico y le busques una solución, quien habla de problema siempre habla de solución, pero a veces no existe la solución (la lógica no puede entender que existe una cantidad infinita de combinaciones de factores que determinan si la "resolución" es posible o no), ella no es la respuesta adecuada, cuando no hay  nada que hacer frente a una situación en concreto, lo único que queda es trascender... imagínate que te domine el miedo, la inseguridad, los celos o cualquier sensación desagradable, pues bien, si intentas huir de ellos o al revés luchar en contra, puedes esquivarlos un tiempo o ganar una partida, pero siempre estarán ahí al acecho, y volverán... volverán porque aun permites que tu mente domine tu consciencia y al no ser dueño de tu mente, esas sensaciones se apoderan de ti, cuando el verdadero poder es el de la consciencia, es decir TÚ.

Cuando trasciendes una situación critica, no encuentras "la solución o el remedio", simplemente la miras de frente, estas atento a todo lo ocurriendo, estas alerta, contemplándola; cuanto mas la contemplas, mas va perdiendo su fuerza, ¿Que fuerza puede tener ahora si la reconoces?, por tu observación consciente, conseguiste conocerla en cada uno de sus rincones mas oscuros, es ella la que se asusta ahora que la descubriste, quizás quiera volver a entrar pero ahora que sabe que la consciencia vuelve a ser el Amo, vacilara, no entrara ya tan segura...


¿Como vivir en plena consciencia?

Estando consciente, hacerse testigo en cada momento, cuando camino, cuando como, cuando trabajo, cuando descanso, a la hora del té y/o del cigarro:

- observo, contemplo, reconozco y no juzgo mis éxitos, mis fracasos, mis amores, mis desamores, mis temores o terrores, mis sueños, mis desilusiones, mi felicidad, mi desgracia, mis mejores relaciones, mis peores relaciones, mi buena salud, mi enfermedad, mi libertad, mi condena, mi luz, mi oscuridad, mis aptitudes, mis limitaciones, el trabajo que tengo, el que no tengo, lo que gané, lo que perdí...

...cuando no estoy consciente, estoy también consciente de ello...

Pasar un minuto, una hora, o un día en plena consciencia supone un antes y un después; cuando has estado consciente aunque sean solo unos minutos, se despierta en ti algo nuevo, misterioso, quizás algo que no hayas sentido antes, pero que sabes que siempre ha estado en ti, y difícil de expresar con conceptos ordinarios... tu consciencia se esta despertando...

.... Experimentar la vida consciente no es adquirir un conocimiento nuevo, es sabiduria pura. C.B





"La atención mental es el milagro mediante el que nos dominamos y restauramos a nosotros mismos.

Considera; por ejemplo, a un mago que cortara su cuerpo en trozos y colocara cada uno en una región diferente: Las manos al sur, los brazos al este, las piernas al norte, etc.; y en virtud de algo milagroso, poder con un grito reunir cada una de las partes del cuerpo. La atención mental es así, es el milagro que puede llamar en un relámpago a nuestra mente dispersa y restaurar la totalidad, de manera que podamos vivir cada minuto de nuestra vida."

Thich Naht Hanh

  

"Conciencia significa que eres completamente consciente de cualquier cosa que esté 

 ocurriendo en ese momento. Tú estás presente. Si tú estás presente cuando surge la ira,

la ira no puede surgir. Solo puede ocurrir cuando estás completamente dormido. Cuando estás

presente, se inicia inmediatamente una transformación en tu ser, porque cuando tú estás

presente, consciente, muchas cosas simplemente no son posibles. Así pues, de hecho solo

existe un pecado, que es la inconsciencia.

El significado original de la palabra pecar es faltar. No significa hacer algo que está

mal, significa simplemente faltar, estar ausente. La raíz hebrea de la palabra pecado

significa faltar. También ocurre en algunas palabras inglesas construidas sobre la partícula

miss: misconduct, misbehavior.] faltar significa no estar ahí, hacer algo sin estar presente:

este es el único pecado. ¿Y la única virtud? Estar completamente alerta cuando haces algo.

Lo que Gurdjieff llama recordarse uno mismo, lo que Buda llama estar correctamente

atento, lo que Krishna-murti llama conciencia, lo que Kabir ha llamado surau: ¡Estar ahí!

Eso es lo único que hace falta, y nada más.

No necesitas cambiar nada, y aunque intentaras cambiar algo no podrías. Ya has

intentado cambiar muchas cosas en ti. ¿Lo has conseguido? ¿Cuántas veces has decidido no

volver a enfurecerte? ¿Qué ocurrió con tus propósitos? Cuando llega el momento, vuelves a

caer en la misma trampa; te pones furioso, y cuando la furia ha pasado, te arrepientes. Se ha

convertido en un círculo vicioso: incurres en la ira, te arrepientes y quedas listo para volver

a incurrir. 

Recuerda que aunque te arrepientas no estás ahí: ese arrepentimiento también forma

parte del pecado. Por eso no ocurre nada. Sigues intentándolo una y otra vez, y tomas

muchas decisiones y te haces muchos propósitos, pero no ocurre nada. Sigues igual. Eres

exactamente igual que cuando naciste, sin que se haya producido en ti ni el más mínimo

cambio. No es que no lo hayas intentado, no es que no te hayas esforzado, lo has intentado

una y otra vez. Y fracasas porque no es cuestión de esfuerzo. Esforzarte más no te servirá de

nada. Es cuestión de estar alerta, no de esfuerzo."

 Del libro: Conciencia la clave para vivir en equilibrio (Osho)

 

El mochilero y el precipicio

Querid@ viajer@


Ya estas en el medio del camino, atravesaste valles y pequeños montes, a lo largo has visto tantas lluvias como arco iris, a veces oíste truenos, otras veces el canto de los pájaros en el bosque...

Cuando de repente te encuentras frente a un precipicio, detrás de este, una montaña muy alta cuya cumbre es hermosa y bañada de luz, pero este abismo parece un pozo sin fondo, miras a tu alrededor en busca de otro camino pero parece que no haya mas salida que saltar; entonces sientes temor y vértigo, nunca te atreverás, es demasiado alto y solo puedes ver oscuridad, un vacío aterrador...

Sin embargo, la luz que emite la cima de la montaña, allá, atrás, es tan bella, tan impregnada de calidez que te sientes irresistiblemente atraid@ hacia ella, piensas que has hecho ya un largo recorrido y que lo que siempre has buscado esta ahí esperándote, allá esta el final de la meta, pero no puedes remediarlo, este vacío te asusta...

Te surge la idea que lo mejor seria simplemente volver sobre tus pasos, que mirando atrás no corres riesgo, conoces el camino de vuelta, para que dar un salto y arriesgarse a morir si siempre hay posibilidad de retroceder?

Das un paso hacia atrás pero pronto, te das cuenta que el suelo empieza a tambalear como si el mero hecho de darte la vuelta provocase terremotos...

 

 Te armas de valor pero a medidas que vas retrocediendo, aparecen en tu camino te repente sombras, demonios, dragones, no solo intentan atormentarte sino también se burlan de ti, de tu cobardía y la atmósfera se hace cada vez mas tenebrosa...

Y ahora piensas: “Que hago? De un lado me espera un vacío si fondo y del otro me persiguen, parece que no tenga elección... “

Tampoco entiendes el “porque” de ese precipicio, hasta ahora el camino ciertamente no había sido fácil, tropezaste mucho, te topaste a veces con serpientes, con senderos estrechos y peligrosos, pero nunca hubieses podido imaginar que para llegar a la cumbre de la montaña mas bella de tus sueños, tuvieras que primero dar un salto cuántico hacia lo desconocido.

Has decidido pararte a pensar, reflexionar, analizar, incluso en ocasiones piensas en algún artilugio que te permita alcanzar el otro lado sin tener que caer, pero por mucho que busques en tu mochila, no encuentras ninguna cuerda suficientemente larga, te desesperas...


Pasan días, pasan semanas...ya llevas meses contemplando este vacío y hoy parece menos aterrador, ya te estas familiarizando con el, ya no es un desconocido, como el ojo se acostumbra a la oscuridad, empiezas a distinguir formas, a veces bajo la apariencia de pequeñas sombras, otras veces pequeños destellos de luz, el vacío empieza a cobrar vida y sentido, ya no es esa masa informe con la que te encontraste al principio...

...Han pasado meses y meses, has reflexionado, llorado, contemplado y de repente, en la neblina, empiezas a vislumbrar un puente que conecta el abismo y el pie de la montaña.

¿Te atreverás a cruzar este puente?

Decides que si.

También decides que a partir de ahora viajaras mas ligero.

Coges la mochila y vas quitando lo que ya no te sirve para realizar el viaje. Eliges cuidadosamente las cosas que te acompañaran durante el camino, además reparas en que la mayoría de tu provisiones ya están caducadas... desde mucho tiempo.

Con valentía emprendes de nuevo tu camino, claro esta, estas aun asustado, porque este puente todavía no tiene solidez, con cada paso firme que das, tomas consciencia que con la fuerza de voluntad, el puente se hace cada vez mas real, mas solido... en cambio si por miedo o descuido se te ocurre dar un paso hacia atrás, este va perdiendo cuerpo y numerosas veces corres el peligro de caer.

Lo tienes muy claro, no darás ni un solo paso atrás y si eso sucediese, ya sabrías darte cuenta a tiempo, ya no eres un necio y has entendido que cada retroceso tuyo podría ser fatal, así que no tienes otra opción que caminar adonde te lleve el puente...

Que bueno! ahora lo puedes hacer hasta con los ojos cerrados, confías totalmente en el, se ha convertido en tu guía y cuando pierdes el equilibrio, solo te hace falta escuchar, porque ahora, también el viento y los pájaros te van susurrando al oído, superaste la gran prueba y ellos han decidido acompañarte en el viaje.

Llegas por fin al pie de la montaña al ocaso, ahora toca descansar un poco.. todavía queda un largo recorrido, pero ya nunca sera lo mismo... Ahora por contemplarlo conoces la naturaleza del abismo, no es real, no tiene sustancia propia, no busca engullirte, sino hacerte posible crear nuevos puentes para que puedas subir mas alto, siempre mas alto... C.B

Frases Maestras

"No eres los pensamientos, eres el espacio desde el cual surgen los pensamientos. ¿Y qué es ese espacio? Es la conciencia misma. La conciencia que no tiene forma. Todo lo demás en la vida tiene forma. En esencia somos esa conciencia sin forma que está detrás de los pensamientos."   Eckhart Tolle

"Los problemas que tienes hoy, no pueden ser resueltos pensando de la misma manera que pensabas cuando los creaste."  Albert Enstein



"La vida no te está esperando en ninguna parte, te está sucediendo. No se encuentra en el futuro como una meta que has de alcanzar, está aquí y ahora, en este mismo momento, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón. Cualquier cosa que seas es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás."

 Osho

 "El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional." Buda

"La vida nos pone en el camino las experiencias que más necesitamos para la evolución de nuestra conciencia. ¿Cómo saber si ésta es la experiencia que usted necesita? Porque es la experiencia que está viviendo en este momento."
 
Eckhart Tolle

“ Ni quiero ni rechazo nada de modo absoluto, sino que consulto siempre las circunstancias. ”
  Confucio 

"Cuando me preguntaron sobre algún arma capaz de contrarrestar el poder de la bomba atómica yo sugerí la mejor de todas: La paz."   Albert Enstein



                                                                                                                                                                            

"No podemos llegar a ser buenos esforzándonos por serlo sino encontrando la bondad que mora en nosotros para dejarla salir."

Eckhart Tolle

"La falsa imaginación te enseña que cosas tales como la luz y la sombra, el largo y el alto, lo blanco y lo negro son diferentes y tienen que ser discriminadas; pero ellas no son independientes una de la otra; ellas son aspectos diferentes de la misma cosa, ellos son conceptos de relación, no la realidad."   Buda



                           
"Hay momentos en que las tribulaciones se presentan en nuestras vidas y no podemos evitarlas. Pero están allí por algún motivo. Sólo cuando ya las hemos superado entenderemos por qué estaban allí."  Paul Coelho

                                                                                             
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad."  Albert Enstein



"Solo hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensar que nada es un milagro. La otra es pensar que todo es un milagro."   Albert Enstein

“ Me lo contaron y lo olvidé, lo vi y lo aprendí, lo hice y lo entendí. ”
  Confucio 



"La vida es un misterio, no una pregunta. No es un rompecabezas que resolver, no es una pregunta que debe ser respondida pero es un misterio para vivir, un misterio para ser amado, un misterio para ser bailado."   Osho

 

Cuando duele el cuerpo

 

Este texto esta extraido del libro: Qué Representan Nuestros Dolores Según La Medicina Tradicional China Y Tibetana(Autor Anonimo)

 

"Estoy convencida de que nosotros mismos creamos todo lo que

llamamos «enfermedad». El cuerpo, como todo en la vida, es un

espejo de nuestras ideas y creencias. El cuerpo está siempre

hablándonos; sólo falta que nos molestemos en escucharlo. Cada

célula de su cuerpo responde a cada una de las cosas que usted

piensa y a cada palabra que dice.

Cuando un modo de hablar y de pensar se hace continuo, termina

expresándose en comportamientos y posturas corporales, en formas

de estar y de «mal estar».

La persona que tiene continuamente un gesto ceñudo no se lo creó

teniendo ideas alegres ni sentimientos de amor. La cara y el cuerpo

de los ancianos muestran con toda claridad la forma en que han

pensado durante toda una vida. ¿Qué cara tendrá usted a los ochenta

años?




 Los oídos representan la capacidad de oír. 

Cuando hay problemas con los oídos, eso suele significar que a uno le

está pasando algo de lo que no se quiere enterar. El dolor de oídos

indica que lo que se oye provoca enfado. Se trata de un dolor común

en los niños, que a menudo tienen que oír en casa cosas que

realmente no quieren escuchar. Con frecuencia, las normas de la casa

prohíben a los niños expresar su enojo, y su incapacidad para

cambiar las cosas les provoca el dolor de oídos. La sordera representa

una negativa, que puede venir de mucho tiempo atrás, a escuchar a

alguien. Observen que cuando un miembro de una pareja es «duro de

oído», generalmente el otro es charlatán.

 El pelo representa la fuerza. 

Cuando estamos tensos y asustados, es frecuente que nos

fabriquemos estas «bandas de acero» que se originan en los

músculos de los hombros y desde allí suben a lo alto de la cabeza; a

veces incluso rodean los ojos. El pelo crece desde los folículos pilosos,

y cuando hay mucha tensión en el cuero cabelludo, puede estar

sometido a una presión tal que no le deja respirar, provocando así su

muerte y su caída. Si la tensión se mantiene y el cuero cabelludo no

se relaja, el folículo sigue estando tan tenso que el pelo nuevo no

puede salir, y el resultado es la calvicie. En las mujeres, la calvicie ha ido en 
aumento desde que empezaron a entrar en el «mundo de los

negocios», con todas sus tensiones y frustraciones, aunque no se

hace tan evidente en ellas porque las pelucas para mujeres son

sumamente naturales y atractivas. Lamentablemente, los postizos

masculinos todavía son demasiado visibles desde bastante lejos.

Estar tenso no es ser fuerte. La tensión es debilidad. Estar relajado,

centrado y sereno, eso es ser realmente fuerte. Sería bueno que

todos relajásemos más el cuerpo, y muchos necesitamos también

relajar el cuero cabelludo. Inténtelo. Dígale a su cuero cabelludo que

se relaje, y observe si hay alguna diferencia. Si tiene una sensación

perceptible de relajación, yo le diría que practique con frecuencia este

ejercicio.



 Los ojos representan la capacidad de ver. 

Y cuando tenemos problemas con ellos eso significa, generalmente,

que hay algo que no queremos ver, ya sea en nosotros o en la vida,

pasada, presente o futura. Siempre que veo niños pequeños que usan

gafas, sé que en la casa está pasando algo que ellos no quieren

mirar. Ya que no pueden cambiar la situación, encuentran la manera

de no verla con tanta claridad. Muchas personas han tenido

experiencias de curación impresionantes cuando se han mostrado

dispuestas a retroceder en el pasado para hacer una «limpieza», y

tirar aquello que no querían ver uno o dos años antes de que tuvieran

que empezar a usar las gafas. ¿No estará usted negando algo que

sucede en su presente? ¿Qué es lo que no quiere enfrentar? ¿Tiene

miedo de contemplar el presente o el futuro? Si pudiera ver con

claridad, ¿qué vería que ahora no ve? ¿Puede ver lo que está

haciéndose a sí mismo? Sería interesante considerar estas preguntas. 




 Las articulaciones permiten la producción de movimientos con gracia y soltura.

Si tenemos las articulaciones agarrotadas e incapaces de moverse

nos volvemos rígidos, nuestro medio de expresión se toma rígido e

inflexible. A través de las articulaciones podemos expresarnos con

facilidad y propiedad. Las articulaciones contienen tejido duro, tejido

blando y líquidos, de modo que los problemas en la zona pueden

afectar uno o más de estos tres aspectos. Una inflamación en las

articulaciones revela, por tanto, una resistencia o irritación respecto

al movimiento, tal vez un temor a lo que nos espera delante, o una

dificultad en someternos a ello. Hay una falta de la energía que se

desplaza por las articulaciones, lo que indica que estamos tomando

energía de esa parte de nuestro cuerpo-mente. Esto dependerá de la

zona del cuerpo afectada. Así, por ejemplo, las articulaciones del

hombro, codos y muñecas nos permiten desplazar la energía desde el

corazón hasta las manos, para que podamos expresar nuestros

sentimientos afectivos. Estas articulaciones autorizan además la libre

expresión de nuestra energía creativa y activa, nuestras aptitudes

manipuladoras y ejecutivas. Una disfunción en cualquiera de esas

articulaciones puede indicar un temor a expresar esa energía, una

contrariedad o resistencia a ello. 




 Los dolores de cabeza provienen del hecho de desautorizarnos a nosotros mismos. 

La próxima vez que le duela la cabeza, deténgase a pensar cómo y

cuándo ha sido injusto con usted mismo. Perdónese, no piense más

en el asunto, y el dolor de cabeza volverá a disolverse en la nada de

donde salió. Las migrañas o jaquecas se las crean las personas que

quieren ser perfectas y que se imponen a sí mismas una presión

excesiva. En ellas está en juego una intensa cólera reprimida. 




  Los problemas en los senos para-nasales.

Que se manifiestan en la cara, en la zona más próxima a la nariz,

significan que a uno lo irrita alguien que es una presencia muy

próxima en su vida. Hasta es posible que sienta que esa persona lo

está sofocando o aplastando.

Empezamos por olvidarnos de que las situaciones las creamos

nosotros, y entonces abdicamos de nuestro poder, culpando a otra

persona de nuestra frustración. No hay persona, lugar ni cosa que

tenga poder alguno sobre nosotros, porque en nuestra mente la única

entidad pensante somos nosotros.

Nosotros creamos nuestras experiencias, nuestra realidad y todo lo

que hay en ella.

Cuando creamos en nuestra mente paz, armonía y equilibrio, eso es

lo que encontramos en la vida. 



 La espalda representa nuestro sistema de apoyo. 

Tener problemas con ella significa generalmente que no nos sentimos

apoyados, ya que con demasiada frecuencia creemos que sólo

encontramos apoyo en nuestro trabajo, en la familia o en nuestra

pareja, cuando en realidad contamos con el apoyo total del Universo,

de la Vida misma.

La parte superior de la espalda tiene que ver con la sensación de no

tener apoyo emocional. «Mi marido (mujer, amante, amigo o jefe) no

me entiende o no me apoya.»

La parte media se relaciona con la culpa, con todo eso que dejamos a

nuestras espaldas. ¿Tiene usted miedo de ver lo que hay allí detrás, a

sus espaldas? ¿Quizá se lo está ocultando? ¿Se siente apuñalado por

la espalda? ¿Se encuentra realmente agotado?

Sus finanzas, ¿están hechas un lío, o usted se preocupa

excesivamente por ellas? Entonces, es probable que tenga molestias

en la zona lumbar. La causa está en la falta de dinero o el temor de

no tener lo suficiente. La cantidad que usted tenga no tiene nada que

ver con eso. 




 La garganta representa nuestra capacidad de «defendernos» verbalmente, de pedir lo que queremos, de decir «yo soy», etcétera.

Cuando tenemos problemas con ella, eso significa generalmente que

no nos sentimos con derecho a hacer esas cosas. Nos sentimos

inadecuados para hacernos valer.

El dolor de garganta es siempre enfado. Si además hay un resfriado,

existe también confusión mental.

 La laringitis significa generalmente que uno está tan enojado que no

puede hablar.

La garganta representa también el fluir de la creatividad en nuestro

cuerpo. Es el lugar del cuerpo donde expresamos nuestra creatividad,

y cuando la frustramos y la sofocamos, es frecuente que tengamos

problemas de garganta. Todos sabemos cuántas personas hay que

viven toda su vida para los demás, sin hacer jamás lo que quieren.

Siempre están complaciendo a madres, cónyuges, amantes o jefes.

La amigdalitis y los problemas tiroideos no son más que creatividad

frustrada, incapaz de expresarse.

El centro energético situado en la garganta, el quinto chakra, es el

lugar del cuerpo donde tiene lugar el cambio. Cuando nos resistimos

al cambio, o nos encontramos en pleno cambio, o estamos intentando

cambiar, es frecuente que tengamos mucha actividad en la garganta

o cuando oiga toser a otra persona. Cuando tosa, pregúntese: «¿Qué

es lo que se acaba de decir? ¿A qué estamos reaccionando? ¿Es

resistencia y obstinación, o es que el proceso de cambio se está

produciendo?».

Cada vez que alguien tose, hago que se toque la garganta y diga en

voz alta: «Estoy dispuesto a cambiar» o «Estoy cambiando»."

Del libro:  Qué Representan Nuestros Dolores Según La Medicina Tradicional China Y Tibetana (anonimo)

Parabola sufista

"¡Un arroyo, desde su nacimiento en las lejanas montañas,

después de atravesar todo tipo de paisajes, alcanzó por fin

las arenas del desierto. Igual que había cruzado todas las

demás barreras, el arroyo trató también de cruzar ésta, pero

se encontró con que en cuanto se adentraba en la arena sus aguas desaparecían.

Sin embargo, estaba convencido de que su destino era cruzar

ese desierto, y de que a la vez no había manera de cruzarlo. 


Entonces una voz oculta, que salía del mismo desierto, le susurró:

-El viento cruza el desierto, e igualmente puede hacerlo el arroyo.

El arroyo objetó que estaba arremetiendo contra la arena,

pero que sólo estaba siendo absorbido: que el viento podía

volar y por ello podrá atravesar el desierto.

-Arremetiendo de tu manera habitual no podrás atravesar-

lo. Desaparecerás o te convertirás en una marisma. Debes

dejar que el viento te lleve a tu destino. 

 

-Pero ¿cómo puede suceder esto?

-Dejando que el viento te absorba.

Esta idea no era aceptable para el arroyo. Nunca antes ha-

bía sido absorbido. No quería perder su individualidad: una

vez que la hubiese perdido, ¿cómo iba a saber que podía recuperarla.

-El viento -dijo la arena cumple esa función. Evapora el

agua, la transporta a través del desierto, y después la vuelve

a dejar caer. Al caer en forma de lluvia, el agua se vuelva a

convertir en un río. 

-¿Cómo puedo saber que esto es verdad?

-Así es, y si no me crees, no podrás convertirte más que en

un cenagal, e incluso eso te costará muchos, muchos años,

e indudablemente un cenagal no es lo mismo que un arroyo.

-Pero ¿no puedo seguir siendo el mismo arroyo que soy hoy? 


-No puedes seguir así en ninguno de los casos -dijo el susu-

rro-. Tu parte esencial es transportada y vuelve a formar un

arroyo. Tú recibes el nombre que tienes, incluso hoy, porque no recibes qué parte de ti es la esencial.

Cuando el arroyo escuchó esto, comenzó a resonar un cierto

eco en sus pensamientos. Débilmente, recordó un estado en el

cual él -¿o era una parte de él?- había sido sostenido en los

brazos de! viento. También recordó -¿lo recordó?- que esto

era lo que realmente había que hacer, aunque no necesariamente lo más obvio.


Y el arroyo hizo ascender su vapor hacia los acogedores

brazos del viento, que suavemente y con facilidad le llevaron
hacia arriba y a lo lejos, dejándole caer con suavidad en

cuanto alcanzó la cima de la montaña, muchos, muchos kilómetros más allá.

Y como había abrigado sus dudas, el arroyo fue capaz de re-

cordar y grabar con más fuerza en su mente los detalles de la experiencia. Reflexionó:

-Sí, ahora he conocido mi verdadera identidad. 

El arroyo estaba aprendiendo. Pero las arenas susurraron:

-Nosotras lo sabemos, porque sabemos cómo sucede un día

tras otro y porque nosotras, las arenas, nos extendemos des-

de la orilla del río por todo e! camino hasta la montaña.

Y por eso se dice que el camino por el que el arroyo de la

vida tiene que continuar su viaje está escrito en las arenas."

Del Libro: la sabiduria de las Arenas de Osho (capitulo 1).