Hoy no olvides reirte !

Cuantas veces al día nos reímos de forma sincera sin que  sea una risa nerviosa o forzada? la risa es una cosa de las más sanas que exista, con ello eliminamos estres y tensiones mejorando nuestra respiración y por consiguiente nuestra salud mental y física.
Es una de la mejor medicación, es gratis y no tiene efectos contrarios.
Cuando nos reímos a carcajadas, de repente nos invade una gran sensacion de bienestar y la vida no nos parece tran dramatica.
Es cierto que nos tomamos la vida demasiado en serio y la vida en si es un juego y hasta diría que cuando nos reímos a carcajadas, es uno de los pocos momentos en los cuales somos realmente auténticos, la risa y la alegria son nuestra naturaleza, y cuando compartimos esos momentos, es cuando realmente ocurre la magia ya que durante unos segundos nuestras barreras, juicios y temores se desvanecen.
Cada vez que te ríes sinceramente, dejas paso a que entre la luz en tu mente, es un recreo para tu mente resistente y racional; en realidad cada vez que te ríes, vas soltando, y soltar es necesario, de la misma manera que cuando inspiramos, debemos también de espirar, es algo natural. Cuando bailamos, cantamos, o cuando practiquemos una actividad en la cual participa todo el cuerpo, soltamos...cuando la risa es natural y intensa, todo el cuerpo participa, a veces provoca dolor en el abdomen, pero eso significa que surge durante esta fracción de segundo, una intensiva actividad del cuerpo, lo que conlleva a una re-harmonización de las células y el equilibrio vuelve a establecerse.  C.B